โทษของบุหรี่โทษของบุหรี่

ถึงแม้ขณะนี้จะมีการรณรงค์เพื่อเห็นถึงโทษของการสูบยาสูบรวมทั้งการใช้มาตรการทางกฎหมายเพื่อประสงค์ที่จะลดจำนวนของผู้ดูดยาสูบลงแต่ว่าราวกับว่าจะยังไม่ค่อยได้ผลเท่าไร


เพราะจำนวนของผู้ดูดยาสูบนั้นไม่ได้ลดน้อยลงอะไรแม้กระนั้นเพิ่มสูงขึ้นอีกด้วยโดยเฉพาะในกรุ๊ปของวัยรุ่นที่มีจำนวนมากขึ้นอย่างน่าตกใจ
จากการสำรวจการกระทำของผู้ดูดยาสูบของคนไทยโดยสำนักงานตรวจดูสถิติแห่งชาติเมื่อปี2557 พบว่าพลเมืองที่แก่ตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไปทั้งสิน 54.8 ล้านคน พบว่ามีบุคคลที่ดูดบุหรี่มากถึง 11.4 ล้านคนหรือปริมาณร้อยละ 20.7 โดยดูดเสมอๆ10 ล้านคน และดูดนานๆครั้งอีก 1.4 ล้านคนซึ่งเป็นตัวเลขที่มากขึ้นเรื่อยๆจากปีกลายหน้านี้ที่มีผู้ดูดยาสูบปริมาณร้อยละ 19.9
โดยมีการประเมินกันว่าผู้ดูดยาสูบจำนวนกลุ่มนี้จำนวนถึง 1 ใน 4 จะเสียชีวิตจากโรคที่เกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากการสูบยาสูบในอีก 10-20 ปีข้างหน้า โดยมีเหตุมาจากควันที่เกิดจากบุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 4,000 ชนิด โดยมีคร่าวๆ 250 จำพวกที่เป็นพิษรวมทั้งเป็นสารก่อโรคมะเร็งอีกมากกว่าถึง 50 จำพวก ซึ่งในแต่ละปีจะมีคนไทยจำนวนถึง 42,000-52,000 คนที่เสียชีวิตด้วยโรคที่เกิดขึ้นและมีสาเหตุมาจากการสูบยาสูบโดยเฉพาะโรคมะเร็งปอด โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งโรคถุงลมโป่งพอง ในช่วงเวลาที่จริงแล้วเราสามารถลดการเสี่ยงที่จะเกิดโรคกลุ่มนี้ได้แค่เพียงการเลิกดูดบุหรี่เท่านั้นเอง โดยต้นเหตุที่การเลิกเสพยาสูบบุหรี่กโน่นก็เนื่องจากว่ายาสูบก็ไม่ได้มีความแตกต่างกับยาเสพติด โดยการตำหนิดยาสูบนั้นสามารถจัดชนิดและประเภทการตำหนิดออกได้เป็น 2 ด้านหลักๆก็คือ การตำหนิดทางด้านจิตใจ ซึ่งมีเหตุมาจากความใกล้ชิดและคิดว่ายาสูบสามารถทำให้ผ่อนคลายความเครียดได้ และก็อีกด้านก็คือการตำหนิดทางด้านร่างกายโดยมีต้นเหตุมาจากการต่อว่าดสารนิโคตินในยาสูบนั่นเอง ขึ้นรถนิโคตินนั้นจะซึมไปสู่เลือดรวมทั้งเดินทางไปถึงสมองเพียงแต่ภายในเวลา 6 วินาทีเท่านั้น ต่อมาผู้ดูดก็จะรู้สึกทุเลาและก็ลดความรู้สึกกังวลลงได้ แม้กระนั้นมันก็เกิดเพียงในระยะสั้นเท่านั้น ด้วยเหตุว่าเมื่อระดับนิโคตินลดลง อารมณ์ทางบวกก็จะหายไปด้วย ถัดจากนั้นผู้ดูดก็ควรต้องการความสบายอีกท้ายที่สุดก็ต้องดูดอีกวนเวียนแบบนั้นจนกระทั่งกลายเป็นการเสพติดไปสุดท้าย
หากแม้ติดบุหรี่แล้วอยากได้ที่จะเลิกนั้นจะเป็นสิ่งที่ทำเป็นยากเยอะแยะๆโดยปัจจัยก้มาจากการขาดนิโคติน ซึ่งจะเกิดขึ้นภายใน 4-6 ชั่วโมงตอนหลังหยุดดูดบุหรี่ไปแล้ว โดยผู้ดูดจะมีลักษณะอาการดังต่อไปนี้
อาการทางด้านอารมณ์ อย่างเช่น การอยากได้ยา เซื่องซึม ตื่นตระหนก อารมณ์บูด สมาธิลดน้อยลง นอนไม่หลับ
ส่วนอาการทางด้านร่างกาย ดังเช่นว่า หัวใจเต้นช้า อยากอาหาร น้ำหนักเพิ่มขึ้น ปวดศรีษะ ท้องผูก เหงื่อไหลไคลย้อย อื่นๆอีกมากมาย ซึ่งจะเห็นได้ชัดว่าอันตรายของบุหรี่นั้นมีเยอะแค่ไหน โดยเฉพาะโรคมะเร็งปอดซึ่งมียาสูบเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดถึงร้อยละ 90 และผู้ที่ดูดก็จะสบโอกาสเป็นมากกว่าผู้ที่ไม่ดูดถึง 22 เท่า เมื่อรู้อย่างนี้และก็เราก็ควรหันกลับมาดูแลสุขภาพโดยเริ่มด้วยการเริ่มต้นง่ายเพียงเลิกยาสูบเท่านั้นเอง และหันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของตนเองรวมทั้งคนรอบข้างอีกด้วย

 

คุณค่าจากการเลิกดูดบุหรี่

อ่านต่อได้ที่นี่